2026

CURSO DE INVERNO

* Técnica * Coaching *

PARTE I: 05 A 07 DE JUNHO, ANATOMIA DA DANÇA - MÓDULOS 2 E 3 -

WORKSHOPS E PRÁTICAS

PARTE II: 19 e 20 de JUNHO, 4Pointe - Níveis 1, 2, 3.

PARTE III: 11 A 18 DE JULHO, Ballet Clássico, Técnicas Contemporâneas de Dança, Jazz, Coaching, Repertório, Técnica de Pontas, Workshop de Flamenco

Parte I - Anatomia da Dança - 05 a 07 de Junho

ANATOMIA DA DANÇA

06 e 07 de Junho

Local: Cenarium Escola de Dança

Conteúdo Programático - Teórico-Prático

SISTEMA OSSEO E MUSCULAR: COMPOSIÇÃO FUNCIONAMENTO E DESENVOLVIMENTO
COLUNA ESTRUTURA E FUNÇÃO CINTURA ESCAPULAR E MEMBROS INFERIORES ESTRUTURA E
FUNÇÃO INDIVIDUALIDADES CINTURA PELVICA E MEMBROS INFERIORES ESTRUTURA E FUNÇÃO
INDIVIDUALIDADES ANALISE TÉCNICA E DISCUSSÃO EM GRUPO CONTEÚDO PRATICO
EXERCÍCIOS PREPARATÓRIOS E DE CONSCIÊNCIA CORPORAL

MÓDULO 1 - 06/JUNHO - SÁBADO - 9H ÀS 13H

A inscrição para este módulo 1 é gratuita através das capacitações do evento Dança em Cena. Clique Aqui para realizar sua inscrição gratuita.

MÓDULO 2 - 06/JUNHO - SÁBADO - 15H ÀS 18H*

MÓDULO 3 - 07/JUNHO - DOMINGO - 10H ÀS 12H30 - (intervalo) - 13H30 ÀS 16H*

**Valor da inscrição

Módulo 2 - R$ 200,00

Módulo 3 - R$ 250,00

Dois Módulos - R$ 350,00

WORKSHOP - 05 de Junho

POTENCIALIZE SUA TÉCNICA

05/06 - 15H ÀS 17H

Seu Melhor En Dehors : ensina a reconhecer e utilizar o en dehors com consciência e controle máximo.
Potencialize seus pés: os melhores exercícios para desenvolver toda a linha estética associada à potência dos pés para meia ponta, ponta e saltos.
Core e Costas para bailarinos: os melhores e exercícios e os conceitos mais atuais para desenvolver essas habilidades com um olhar totalmente para o ballet clássico.
Desenvolvimento técnico corporal para pontas: exercícios que ajudam a preparar a consciência, controle e força para o trabalho de pontas.

Valor da inscrição

R$ 170,00

Dependendo da demanda, poderá ser aberta outra edição do workshop no domingo a partir das 16h

INSCRIÇÃO

Parte II - 4pointe - 19 e 20 de Junho

O que é 4Pointe(R)?

Uma abordagem somática para o treinamento da técnica de pontas: desenvolvimento de articulação, força e conexão criado pela mestra Lynne R. Charles que atualmente é diretora do English National Ballet School. Instagram: @4pointe Site: https://www.4-pointe.com/

4Pointe não é sua aula típica de ponta. Também não é um substituto para ela. 4Pointe é um método específico e orientado por objetivos de exercícios para ponta. Quando feito corretamente, ele não só desenvolve força e alta articulação, como também envolve e trabalha o corpo todo.

4Pointe foca em 5 elementos específicos:

- **Alinhamento** do pé e da perna — atenção a como a bailarina fica em ponta, necessário para todos os elementos do trabalho da bailarina.

- **Isolamento** dos músculos intrínsecos do pé — para desenvolver melhor articulação na região dos dedos, necessária para o rolamento ao descer da ponta.

- **Desenvolvimento da articulação** da articulação do tornozelo — também necessário para sair da ponta e amortecer aterrissagens de saltos.

- **Repetição** — para desenvolver a resistência necessária ao fortalecimento do pé e tornozelo, a fim de sustentar-se em ponta por longos períodos.

- **Intensidade e precisão** — para construir a velocidade, a exatidão e o alto nível de articulação necessários.

Durante o curso de inverno, as aulas de 4pointe serão ministradas por Rita Duclós, professora certificada do método.

19/JUN 15h - Nível 1 (R$ 170,00)

20/JUN - 11h - Nível 2 (R$ 170,00)

20/JUN - 16h - Nível 3 (R$ 170,00)

Valor 2 aulas: R$ 300,00

Valor 3 aulas: R$ 390,00

INSCRIÇÃO